Un libro para regalarte tiempo, escucharte y volver a conectar con vos misma.
En medio de las responsabilidades, las rutinas y las exigencias de todos los días, muchas veces dejamos nuestras propias necesidades para después.
21 Días para Volver a Mí es una invitación a hacer una pausa, mirar hacia adentro y dedicarte un momento cada día.
A lo largo de 21 días, este libro te acompaña en un recorrido de autoconocimiento, amor propio y crecimiento personal, a través de reflexiones, ejercicios escritos y pequeñas prácticas que te ayudan a reconectar con tus emociones, tus deseos y tu bienestar.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO?
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Un recorrido guiado de 21 días.
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Reflexiones para conectar con tus emociones.
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Ejercicios de escritura y autoconocimiento.
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Actividades para trabajar el amor propio y la autoestima.
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Propuestas para reconocer tus necesidades y establecer límites.
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Afirmaciones y frases inspiradoras.
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Espacios para escribir, expresar y descubrir lo que sentís.
Cada día propone un tema diferente, acompañado de palabras que invitan a reflexionar y ejercicios sencillos para llevar esa reflexión a tu propia vida.
¿CÓMO SE UTILIZA?
La propuesta es dedicar unos minutos diarios a leer, reflexionar y completar las actividades.
No necesitás conocimientos previos ni materiales especiales. Solamente un momento de tranquilidad y ganas de conectar con vos misma.
Podés seguir el recorrido durante 21 días consecutivos o avanzar a tu propio ritmo, respetando tus tiempos y necesidades.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de permitirte un espacio que sea solamente tuyo.
¿PARA QUIÉN ESTÁ PENSADO?
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Mujeres que desean reencontrarse consigo mismas.
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Personas que buscan fortalecer su amor propio.
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Quienes atraviesan cambios o nuevas etapas.
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Personas interesadas en el autoconocimiento.
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Quienes disfrutan de escribir y reflexionar.
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Personas que desean incorporar pequeños momentos de bienestar a su rutina.
CARACTERÍSTICAS
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Libro de actividades y reflexión personal.
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Recorrido de 21 días.
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Reflexiones y ejercicios guiados.
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Espacios para escribir.
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Ilustraciones delicadas.
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Diseño exclusivo de Alma & Esencia.
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Textos completamente en español.
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Formato práctico para acompañarte todos los días.
UN REGALO CON SIGNIFICADO
Ideal para regalar a una amiga, hermana, mamá o a cualquier persona que necesite dedicarse un tiempo para sí misma.
También es un hermoso regalo para vos, porque a veces el mejor comienzo es volver a escucharte.
ALMA & ESENCIA
En Alma & Esencia creemos en el valor de los pequeños momentos que dedicamos a nuestro bienestar.
21 Días para Volver a Mí fue creado para acompañarte con palabras, preguntas y ejercicios que te invitan a reconocer tu propia historia, valorar quién sos y recuperar el espacio que merecés en tu vida.
Porque volver a vos no significa convertirte en alguien diferente, sino reencontrarte con esa parte tuya que quizás quedó esperando un poquito de atención.
IMPORTANTE
Este libro es una herramienta de reflexión, escritura y autoconocimiento. No reemplaza tratamientos médicos, psicológicos ni acompañamiento profesional.
Los colores pueden presentar pequeñas variaciones según la pantalla o el proceso de impresión.
